GFK Jahrestraining: Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst in der Welt!

Herzlich willkommen zum GFK Jahrestraining!

Dieses besondere Jahresausbildungsprogramm basiert auf der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg und wird von den erfahrenen Trainern Heidi und Christian von der Akademie Achtsame Kommunikation begleitet1. Wenn du dich in einem Veränderungsprozess befindest und nach tiefgehender Integration der GFK suchst, bist du hier genau richtig.

Dein Herzensprojekt und die Reise zu dir selbst

Stell dir vor, du kennst bereits die Grundlagen der GFK, aber manchmal gerätst du in bestimmten Situationen aus der Balance und vergisst alles, was du gelernt hast.

Oder du möchtest GFK noch stärker in dein Leben integrieren und dich deinen inneren und äußeren Widerständen stellen. Vielleicht hast du sogar einen Herzenswunsch, den du in die Welt bringen möchtest.

Das GFK Jahrestraining bietet dir die Möglichkeit, dich persönlich weiterzuentwickeln, in Gemeinschaft mit Gleichgesinnten zu wachsen und kontinuierlich an deinem Herzensprojekt zu arbeiten.

Was erwartet dich?

• Persönlichkeitsentwicklung: Nimm dir Zeit für dich und deine Themen.

• Gemeinschaft: Begleite andere auf ihrem Weg und lass dich ein Stück weit tragen.

• Kontinuität: Bleibe am Ball und investiere Zeit in dich selbst.

• Dein Herzensprojekt: Bringe es in die Welt und sei die Veränderung, die du dir wünschst.

Die Methoden (unter anderem):

1. Tiefgründige empathische Begleitung unserer inneren Anteile:

In diesem Ansatz geht es darum, unsere inneren Konflikte und Anteile zu erkunden und mit Empathie zu begleiten. Durch Selbstempathie und Verständnis für unsere eigenen Bedürfnisse können wir uns besser mit anderen verbinden.

2. Mediation mit GFK:

Die Gewaltfreie Kommunikation kann als Mediationswerkzeug dienen, um Konflikte zwischen Teilnehmern zu lösen. Sie fördert das Verständnis und die Suche nach gemeinsamen Lösungen.

3. Somatic Experiencing (SE - körperorientierte Trauma-Arbeit nach Peter Levine):

Dieser Ansatz konzentriert sich auf die Verbindung von Körper und Geist. Teilnehmer lernen, auf ihre Körpersignale zu achten und Traumata auf körperlicher Ebene zu verarbeiten.

4. 6-Stühle-Modell:

Dieses Modell ermöglicht es den Teilnehmern, verschiedene Perspektiven einzunehmen und ihre inneren Dialoge zu erkunden. Es kann bei der Lösung von Konflikten und der Entwicklung von Empathie hilfreich sein.

5. Systemische Aufstellungsarbeit und -elemente:

Systemische Ansätze helfen den Teilnehmern, ihre Beziehungen zu anderen Menschen und Systemen zu verstehen. Aufstellungsarbeit kann dabei unterstützen, verborgene Dynamiken sichtbar zu machen.

6. Achtsamkeitselemente verbunden mit körperorientierter Prozessarbeit:

Achtsamkeitstraining kann die Selbstwahrnehmung und das Bewusstsein für den eigenen Körper stärken. Es kann auch dazu beitragen, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern.

7. Zürcher Resourcen Modell (ZRM - Motivationsmethode, verwandt mit GFK an der Uni Zürich entwickelt):

Das ZRM hilft den Teilnehmern, ihre persönlichen Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Es kann bei der Motivation und Zielerreichung unterstützen.

8. Systemisches Konsensieren (eine effiziente Abstimmungsmethode nahe am Konsens):

Diese Methode ermöglicht es, Entscheidungen in der Gruppe zu treffen, ohne dass es zu einem klassischen Mehrheitsentscheid kommt. Sie fördert die Zusammenarbeit und das Verständnis für unterschiedliche Standpunkte.

Erfahrungen unserer Teilnehmer:

• “Während des Jahrestrainings habe ich mit meiner Schwester plötzlich viel verständnisvoller gesprochen, ohne groß nachzudenken.”

• “Ich hatte immer Kontaktangst, aber jetzt kann ich entspannt mit anderen Menschen reden und mich auch zurückziehen, wenn ich Ruhe brauche.”

• “Meine Mutter ist seit dem Training ganz anders auf mich zugegangen. Wie kann das sein?”

Die Folgetermine sind:

- 24. - 27. April 2025

- 19. - 22. Juni 2025

- 14. - 17. August 2025

- 30. Oktober bis 2. November 2025

Zeitraum / Period:

Vom / From: 22.01.2025 10:00 Uhr / January 22 2025, 10AM

Bis / To: 26.01.2025 16:30 Uhr / January 26 2025, 04PM

Veranstaltungsort / Venue:

Jonathan Seminarhotel
Kellerstraße 5
83339 Chieming-Hart
Germany
Telefon 0049 (0) 8669 7909-0
info@jonathan-seminarhotel.de

Veranstalter / Organizer:

Name: Heidi und Christian Hinrichsen

E-Mail: kontakt@AkademieAchtsameKommunikation.de

Heidi und Christian Hinrichsen